很多头发稀少的人都希望有头乌黑茂盛的头发，下面介绍几个方法，希望有所帮助。
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一 头发尖易分叉者，可适当吃些精肉等食品，头发变黄着，可适当吃些紫菜，海带等富含碘，钙，蛋白质的食物。
二 头发干燥者可以适当吃些黑芝麻，核桃和动物的肝脏之类的食物。
三 脱发者可适增吃一些玉米，豆制品之类的食物，以及蔬菜多吃。
四 用生姜切成薄片，取其擦拭头发，对生过疮的患者很适用。
五 用蛋黄茶水洗发。
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